حذرت دراسة طبية حديثة من الإفراط في استخدام فأرة الحاسوب باستمرار، الأمر الذي يؤدي إلى إصابة الشخص بالتهابات عصبية في اليد والرسغ، والتسبب في أوجاع في تلك المنطقة تحمله على الاستيقاظ أكثر من مرة في الليل، ليصبح هذا الأمر هاجسا مؤرقا يبعده في النهاية عن عمله ومصدر رزقه•
الدراسة، التي شارك في إعدادها فريق من الأطباء التشيك المختصين في عدة مجالات منها معالجة الأمراض العصبية، أشارت إلى أن أغلب المرضى الذين راجعوا عيادتهم، وهم من مستخدمي الحاسوب بشكل يومي ولساعات طويلة تصل إلى عشر ساعات، قد اشتكوا من آلام شديدة في منطقة اليد تمتد من اليد حتى الرسغ، وفي بعض الحالات حتى الكتف والرقبة والظهر•
البروفيسور أولدرجيغ برغان الشهير في براغ والمساهم في تلك الدراسة، قال للجزيرة•نت: إن هذه الحالات المرضية تشبه إلى حد بعيد تلك التي تصيب لاعبي التنس وعمال المناجم والنساء اللواتي يعملن بالخياطة ويتعاملن مع الإبر لساعات طويلة•
وأوضح أن هذا الأمر كان يقتصر قديما على هؤلاء، أما اليوم فإن مستخدمي الكمبيوتر والمبالغين في استخدام الفأرة أصبحوا عرضة للالتهابات العصبية في اليد والرسغ وحتى الأكتاف والرقبة• وذكر أنهم لا يصدقون أطبائهم عندما يقولون لهم إن السبب هو استخدامهم المفرط للفأرة والكتابة على الحاسوب ولا يراجعون الطبيب إلا في حالات الآلام، أي في وقت متأخر يصعب علاجهم بسرعة، مما يتسبب في إبعادهم عن استخدام الكمبيوتر ولفترات طويلة• وينصح برغان مستخدمي الكمبيوتر بممارسة بعض التمارين الرياضية الوقائية لليدين والذراعين والرسغين والرقبة والأكتاف والظهر من وقت لآخر، خصوصا بعد الاستخدام الطويل للحاسوب، وأن يدلكوا أيديهم عدة مرات خلال فترة العمل•
كما نصحهم باختيار الأثاث المناسب والمريح لوضعية جلوسهم أمام الكمبيوتر وأخذ فترات استراحة متكررة بين الحين والآخر، والابتعاد قدر المستطاع عن مواصلة الساعات ببعضها دون الانتباه إلى وضعية عمل اليد وحالة الجلوس•
ويضيف برغان أن الموظفين ومستخدمي الحاسوب لأزيد من ثلثي العمل هم أكثر عرضة لتلك الأمراض العصبية في اليد والرسغ، أما الأشخاص الذين يعملون طوال اليوم ويستخدمون الفأرة نصف الوقت والنصف الآخر للكتابة يواجهون خطر الإصابة في القسم العلوي من الرسغ حتى الكتف والرقبة•
الجمعة 21 نوفمبر 2008 - 14:21
